ye.mpmn-digital.com
وصفات جديدة

نظارات باردة III

نظارات باردة III


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


حصص: -

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

تحضير الوصفة كؤوس باردة III:

يُقشر القرع ويُبشَر ويُضاف عصير الليمون والسكر حسب الرغبة. باستخدام الخلاط اليدوي ، اهرسي كل شيء ، ثم ضعي الأكواب في منتصف الطريق فقط. ضعي عليها الثلج المجروش وقدميها بحماسة :)


أشياء منعشة لأصحاب الفراء

من الأشياء المفضلة لدي عن الصيف بوظة. في الواقع ، أنا أعشقها! إذن ، ما الذي يمكن أن يكون أجمل من الاستمتاع بالصيف ، آيس كريم مع من تحبهم؟ تخلَّ عن الملح والسكر ، ولا تتردد في صنع الآيس كريم المثالي لأربعة أضعاف في المنزل!

فيما يلي 10 وصفات رائعة لصيف بارد:

1. أعواد الموز المجمدة

تأتي الطاقة التكميلية لكلبك مع وجبة خفيفة غنية بالبوتاسيوم.

2. آيس كريم زبادي فراولة

اختيار ممتاز وغني بمضادات الأكسدة. يمكنك استخدام كفير حليب الماعز بدلاً من الزبادي كمصدر أكثر تعقيدًا للبروبيوتيك.

3. آيس كريم مع صدر دجاج

قطع صدر دجاج مسلوق إلى مكعبات صغيرة واغمسه مباشرة في حجيرات الماء في صينية الفريزر. قدمها للجرو الجشع مباشرة كفاتح للشهية!

4. حلوى مجمدة باللحم

قطعي صدر دجاج مسلوق أو قطعة لحم بقري إلى مكعبات صغيرة واغمسيها مباشرة في حجيرات الماء في صينية الفريزر. قدمها للجرو الجشع مباشرة كفاتح للشهية!

5. آيس كريم بطيخ

قطعي شريحة من البطيخ إلى مثلثات ، ثم أزيلي البذور وضعيها في الفريزر. البطيخ غني بفيتامينات A و C وهو مصدر ممتاز للبوتاسيوم. إنه مثالي لإرواء العطش الاستوائي في الصيف!

6. مكعبات ثلج

نعم ، مكعبات الثلج! فارغ ، بسيط ، بلا شيء! يمكنك أيضًا إضافة مكعب ثلج مباشرة إلى وعاء الماء الخاص بالجرو

7. مقبلات الآيس كريم

نقطع شريحة من صدر الدجاج المسلوق ونضيف الجزر ونضعهم في قدر. أضيفي القليل من حساء الدجاج وضعيه في الفريزر. إنها تمضي بشكل رائع في يوم حار!

8. KONG المجمدة

نقطع التفاح والجزر والموز. ثم في وعاء ، اخلطيها مع بضع حبات من طعامه الجاف والقليل من اللحم المعلب. امزجي التكوين جيدًا وبمساعدة الملعقة ، ضعيها في KONG. ضع KONG في الفريزر. يمكنك أن تقدم له KONG المجمد بعد المشي في المساء ، كوجبة عشاء خفيفة

9. حبوب الزبادي مع زبدة الفول السوداني

ضعي في إناء مقسم تكوين الزبادي مع زبدة الفول السوداني. ضعه في الفريزر وقدمي الأقراص الباردة كمكافآت. أذهب بشكل مثالي مع أيام الصيف الحارة!


كوب من الماء في الوقت المناسب يجعل الأطفال أكثر ذكاءً

لا يشرب معظم الأطفال كمية كافية من الماء وينتهي بهم الأمر في المدرسة في حالة من الجفاف المعتدل الذي قد يؤثر سلبًا على أدائهم المدرسي.

الوقاية من الجفاف الخلوي هي مسألة سلامة وظائف الهرمونات والجهاز المناعي والعصبي والقلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي والعضلي والهيكل العظمي ، لذلك حاول الباحثون مؤخرًا تحديد حالة الترطيب لدى الأطفال الأصحاء في الولايات المتحدة. تم الحصول على عينات بول من مجموعات تتراوح أعمارهم بين 9-11 عامًا في لوس أنجلوس ومانهاتن كانوا في طريقهم إلى المدرسة لمعرفة ما كانوا يفعلونه.

كانت هذه الدراسة مدفوعة بدراسات حديثة أخرى في إسرائيل أظهرت أنه في الواقع لا يبدو أن الأطفال يحصلون على ما يكفي من الماء. لكن إسرائيل في الصحراء ، لذلك أراد الباحثون تكرار الدراسة في ظروف أكثر برودة وأقل جفافاً. لكن اتضح أن الأطفال الأمريكيين جاءوا بنفس درجة سوء الإسرائيليين.

تم اعتبار بول ما يقرب من ثلثي الأطفال الأمريكيين الذين خضعوا للدراسة شديد التركيز ، وهو مؤشر على أنهم يعانون من الجفاف. لماذا ا؟ أنا لا أشرب كمية كافية من الماء.

ثلاثة أرباع الأطفال لا يشربون الماء بين الاستيقاظ والذهاب إلى المدرسة.

تشير الدراسات إلى أن هؤلاء الأطفال الذين يعانون من حالة جفاف خفيف يمكن أن يستفيدوا من شرب الماء وقد يحسنون من أدائهم المعرفي.
لكن معظمهم يتناولون وجبة الإفطار ، لذا يجب أن يشربوا شيئًا. المشكلة هي أن المشروبات الأخرى ليست مرطبة بنفس القدر. يمكن لمستويات الصوديوم والسكر والأحماض الأمينية في الحليب والعصير أن تجف وتقلص الخلايا وتحفز إفراز هرمون يحفز الجفاف.

ومع ذلك ، ماذا لو؟ هل هناك تأثير سلبي حقيقي للجفاف الخفيف على قدرة الفرد على التعامل مع الأنشطة المدرسية؟ تاريخيًا ، أجريت معظم دراسات الترطيب والأداء العقلي على البالغين في ظروف قاسية ، كما كان الحال مع الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بوزن 45 غرامًا. مئوية ، أو بإعطاء الناس مدرات بول قوية مثل Lasix ثم وضعها على جهاز المشي. تم إجراء معظم الدراسات المتعلقة بالترطيب والأداء المعرفي على الأفراد العسكريين لتقييم قدرة الجنود على التصرف في الظروف القصوى. من السهل أن نتخيل أن جنديًا يقاتل في الصحراء بحقيبة ظهر ثقيلة وبدلة واقية يجب أن يكون في ذروة قدراته البدنية والمعرفية. ومع ذلك ، من الصعب للغاية ترجمة هذه المعرفة إلى الظروف الطبيعية للحياة الحقيقية. لكن ثلاث دراسات جديدة غيرت الأشياء الآن.

كانت دراسات بسيطة. أخذ الباحثون مجموعة من أطفال المدارس ، وخصصوا لهم عشوائياً ألا يشربوا كوبًا من الماء ، ثم أجروا لهم اختبارًا لمعرفة من هو الأفضل. وكان الفائز. المجموعة التي شربت كوب ماء. الخلاصة: "تشير نتائج هذه الدراسة إلى أنه حتى الأطفال الذين يعانون من حالة جفاف خفيف ، غير ناتج عن الحرمان المتعمد من الماء ، أو الإجهاد من السعرات الحرارية ، والذين يعيشون في مناخ بارد ، يمكن أن يستفيدوا من شرب المزيد من الماء وتحسين أدائهم المعرفي".

إذن ، قام الماء بعمله لطلاب الصف الثاني والثالث ، لكن لطلاب الصف الأول؟ نفس المشروع التجريبي ، ولكن هذه المرة ، بدلاً من إجبار الأطفال في مجموعة الماء على شرب كوب ، تم إعطاء مجموعة الماء بعض الماء وطلب منهم الشرب بقدر ما يريدون ، ومرة ​​أخرى تم العثور على تحسن كبير في أداء مهام مختلفة ، مما يؤدي إلى نفس النتيجة: "حتى في ظروف الجفاف الطفيف. يمكن تحسين الأداء الإدراكي للأطفال عن طريق شرب الماء.

أحدث دراسة ظهرت هي الأكثر شمولاً من حيث حجم البيانات. ووجد أيضًا أن نسبة ملحوظة من الأطفال كانوا في حالة جفاف طوعي خفيف في بداية اليوم الدراسي ، ووجد مرة أخرى ارتباطًا سلبيًا كبيرًا بين الجفاف ، وكمثال على ذلك ، القدرة على تذكر الأرقام. قدم الباحثون بعض الماء بشكل عشوائي لمجموعة مختارة ، وشعر هؤلاء الأطفال في المتوسط ​​بتحسن وقاموا بأداء مهامهم بشكل أفضل. "ليستنتج. [الجفاف الخفيف] حالة غير مواتية يمكن أن تجعل اليوم الدراسي أكثر إرهاقًا للأطفال.

حتى الأطباء غالبًا ما يفشلون في إجراء الاتصال. وجدت المراقبة الحديثة أن المهنيين الصحيين لم يتمكنوا من التعرف بدقة على أهمية الترطيب الكافي للصحة العقلية. من يهتم بأهمية ترطيب الإنسان بدرجة كافية لرصده؟ "معهد الترطيب" بتمويل جزئي من. الكولا.

وجدت هذه الدراسات الثلاث الجديدة أن شرب الكولا أدى إلى تحسن كبير في الأداء الإدراكي ، ولكن لم يتم شرب الكولا. وليس مع الريتالين أو أي دواء جديد. فقط ماء عادي. فكر في مقدار الأموال التي يمكن أن يجنيها صانعو الأدوية إذا تمكنوا من بيع حبوب السكر ، لكنهم سيطلبون من الأطفال تناول الحبة المزيفة معها. كأس من الماء.
هذا هو أحد تلك الاكتشافات الرائدة التي ربما لن ترى ضوء النهار أبدًا ، لأنه لا يوجد سبب للترويج التجاري. نحن نضمن أننا سنتعرض للهجوم من خلال الإعلانات حول جميع الأدوية الجديدة والتطورات في الجراحة ، لأن هناك أعمال تجارية كبيرة وراء المعلومات التجارية. لكن من يستفيد من كأس الماء؟ أو حتى القرنبيط ، إذا كان هذا كل ما في الأمر؟ هذا هو أحد الأسباب وراء إنشاء www.viataverdeviu.ro ، لتسليط الضوء على جميع الاكتشافات التي كانت ستُدفن في قبو المكتبة الطبية (أو ، بشكل متزايد ، في قواعد بيانات خاصة واسعة).

يمكن أن يفسر المحتوى المائي للأطعمة النباتية سبب نحيل أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا في المتوسط. مثل الألياف ، الماء مصدر غذاء خالي من السعرات الحرارية.

لمزيد من المعلومات مثل هذه ، اقرأ المقالات الموجودة في قسم "الأطفال الأصحاء" على موقعنا.

تتضمن مصادر هذه المقالة ما يلي:

http://www.care2.com/greenliving/does-to-drink-of-water-make-kids-smarter.html - أطفال أصحاء مع كوب من الماء

مواكبة مع أخبار Viata Verde Viu.
مقالات عن أسلوب حياة صحي ، وصفات وأكثر.


1. ذوبي الخميرة في وعاء من الحليب الفاتر. نضع الدقيق في وعاء (قدر) ونعطيه قليل من الملح ونضع الحليب مع الخميرة المذابة في المنتصف. أضف 3 ملاعق كبيرة من الزيت وقشر البرتقال المبشور أو الليمون إذا كنت تفضل ذلك.

2. ضعي 5 ملاعق كبيرة من السكر المتبقية في الحليب المتبقي وقلبي حتى يذوب السكر. إذا كنت تريد المزيد من الشهداء المعطر ، يمكنك استخدام جوهر ، كما يقدر الجميع. ضعي الحليب برفق فوق الدقيق وفي نفس الوقت اخلطي حتى تمتزج كل الدقيق حتى تحصل على العجينة.

3. اعجن العجينة جيداً لمدة 4-5 دقائق حتى تصبح مرنة. نتركه في الحرارة حتى يتخمر لمدة ساعة.

4. نقسم العجينة إلى 8 كرات نشكل منها 8 أوتار & # 8211 الكثير من الشهداء يخرجون من 500 جرام من الدقيق - أكثر سمكا ونقوم بنسجها إلى ثمانية أشكال. نضع الشهداء في صينية الفرن على ورق الخبز ونتركهم يرتاحون لمدة 10 دقائق أخرى.

5. في هذه الأثناء ، ضعي 100 مل من الماء (كوب) على الموقد في غلاية واذابي ملعقتين كبيرتين من السكر في الماء. دهن الشهداء بهذا القطر ووضعهم في الفرن المسخن لمدة 20-25 دقيقة. من الأفضل عدم الاعتماد على وقت محدد & # 8211 لأنه يعتمد أيضًا على الموقد & # 8211 والتحقق من الفرن. عندما يتحولون إلى اللون البني ، يكونون جاهزين ونوقف النار. يخبز بسرعة كبيرة. عندما تكون دافئة ، دهنها بالعسل الساخن لتسييلها - ورشها بالجوز المسحوق. إذا لم يكن لدينا عسل ، فإننا ندهنهم أيضًا بشراب السكر.

لطختهم بالعسل لكن لم يكن لدي أي مكسرات لذلك أكلتهم هكذا. على أي حال ، فقد جاءوا رقيقين للغاية ومن بين ثمانية شهداء مولدوفا حصلت على نصف واحد فقط. لكنني ملتزم بفعل ذلك قريبًا ، وأريد أن أفاجئ الفتيات وأصنع لهن شرابًا.


5. أذن السباح

من وجهة نظر طبية ، يطلق عليه التهاب الأذن الخارجية ويحدث بشكل خاص في الصيف حسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، ويتجلى ذلك في الألم والتشنج في الأذن الخارجية. هذا بسبب وجود مزيج من الحرارة والرطوبة يساعد على تكاثر البكتيريا والفطريات (المسؤولة عن إصابة أذن السباح). لمنع هذا الشرط ، من المهم عدم ترك الماء في قناة الأذن يجب على الصغار تجفيف آذانهم جيدًا بعد السباحة أو الاستحمام بمنشفة (وليس باستخدام عصا أذن) ، وفقًا لطبيب الأطفال. جينيفر شو. إنه مفيد أيضًا إمالة الرأس بحيث يتم تصريف الماء الموجود في الأذن ويسحب بسهولة على شحمة الأذن إذا لم يجف تمامًا ، يمكنك استخدام مجفف الشعر على درجة حرارة منخفضة وعلى مسافة معقولة من الرأس. أيضًا ، عندما يسبح الصغار ، يجب أن تكون آذانهم مغطاة بخوذة خاصة.

سدادات الأذن من الوسائل المهمة الأخرى التي تمنع الإصابة بأمراض الأذن عند ملامسة الطفل للماء.

سدادات سباحة سيليكون من Quies موصى بها للأطفال ، للسباحة في البحر والمسبح ، وأثناء الرياضات المائية والاستحمام. إنها قابلة لإعادة الاستخدام ومصنوعة من السيليكون المقاوم للماء.


وصفات مرهم الدوالي.

في زجاج مقاوم للحرارة ، أضف مكونات المرحلتين A و B على التوالي ، ويسخن الزجاجان في حمام مائي ، ويسخن إلى 70 درجة مئوية ، وفي نفس الوقت تقليب كل منهما.

عندما يصل كلاهما إلى درجة الحرارة المناسبة ، أخرجه من الحمام المائي. أضف محتويات المرحلة B على المرحلة A ، واخلطها في الوقت نفسه ، واستمر خلط وصفات مرهم الدوالي لمدة 3 دقائق.

لتسريع التبريد ، ضع وصفات مرهم الدوالي على وعاء من الماء البارد دون مقاطعة التجانس ، واستمر في الخلط يدويًا لمدة 3 دقائق أخرى. إلى التركيبة المبردة إلى درجة حرارة يدوية ، ستضاف المكونات من المرحلة C مع خلط شامل بعد كل منها.

يتم نقل الكريمة التي يتم الحصول عليها بهذه الطريقة إلى الحاوية المخصصة. والنتيجة كريم ذو تأثير مقوي للأوردة ومضاد للالتهابات ، ويحفز الدورة الدموية ، ويؤذي تضخم الدوالي القدم المقاومة لجدار الشعيرات الدموية ويحسن الدورة اللمفاوية. يهدف إلى إبطاء تكوين الدوالي ، وتحسين مظهر الدوالي ، ودعم الدورة اللمفاوية ، ودعم وظائف الدورة الدموية المتغيرة في مناطق تمدد الأوعية الدموية ، وتقليل الأعراض التي تسببها الدوالي: الانزعاج ، والألم ، والثقل في الأطراف السفلية .

يوضع موضعياً ، مرة أو مرتين يومياً ، بالتدليك بلطف في اتجاه القلب ، حتى يمتص الكريم الجلد. يمكن أيضًا استخدام الكريم أثناء الحمل.

الثاني والثالث وفترة الرضاعة ، إذا تم استبعاد خلاصة زهرة العطاس من الصيغة. الأواني: مقياس دقيق ، كوبان مقاومان للحرارة ، ميزان حرارة ، خلاط صغير ، ملاعق صغيرة الحاوية الموصى بها: وعاء كارفن ، نوع صافٍ أو برطمان ، مل الصلاحية: 3 وصفات مرهم من الدوالي - محضرة في ظروف صحية مثالية ، تحفظ في مكان بارد


الكميات لجزئين. لذلك ، يتم تقسيم الكل على 2. يأخذ الطفل كل عود سيخ ويبدأ في لصق مكعب من البطيخ ، ثم حبة كرز ، وقطعة من الخوخ وكرر ذلك ، ويجمع الثمار إما بنفس الترتيب أو كما يشاء. في النهاية ، قم بإنهاء صف الفاكهة على السيخ بعنب.

نصيحة! لتزيين أسياخ الفاكهة هذه ، يمكن للطفل أن يختار صلصة الفانيليا أو بودنغ الفانيليا أو كوب الفانيليا أو الكريمة المخفوقة.


حلقة منع الحمل مرنة وشفافة وتحتوي على هرموني الأستروجين والبروجسترون. يتم إطلاقها من مادة الحلقة ويتم امتصاصها من خلال الغشاء المخاطي المهبلي مباشرة في مجرى الدم. تعمل الحلقة مثل حبوب منع الحمل عن طريق تثبيط الإباضة.

ما هو Feminella Hyalosof وما هي دواعي استخدامه خاصة أثناء انقطاع الطمث وبعد الولادة وأثناءها.


6 تجارب لعمل أطفال في المطبخ

1. زنابق الماء في الوعاء

قطع ولون زنابق الماء معًا. إذا كان الطفل صغيرًا جدًا ولا يتعامل مع المقص جيدًا ، يمكنك تجربة نموذج أبسط بكثير من الزهور ، بثلاث أو أربع بتلات. كما أنها تعمل بشكل جيد!
ثم ثني كل البتلات نحو الداخل من الزهرة.
املأ وعاءًا عميقًا أو طبقًا بالماء.
ضع الزهرة في الماء وانتظر بضع دقائق. سوف تنقع الزهرة في الماء وستفتح البتلات كالسحر!

2. البالون المسحور

لهذه التجربة تحتاج:
• بالون أثخن
• قمع
• زجاجة صغيرة (بلاستيك أم لا)
• بيكربونات الصوديوم
• خل

ضع القارورة على الطرف الضيق من القمع واسكب فيه ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
يصب حوالي إصبعين من الخل في الكوب.
اربط القارورة بحذر في فم الزجاجة ، ثم اسكب صودا الخبز من القارورة في الزجاجة. سيتفاعل الخل وصودا الخبز ، وسوف ينتفخ البالون على الفور تقريبًا.

3. جرب الماء والمال

إنها تجربة مستوحاة من مدونة علوم للأطفال. الأمر بسيط للغاية ، خاصة إذا كنت معتادًا على جمع العملات المعدنية في محفظتك.

انت تحتاج:
• زجاج شفاف ممتلئ تقريبا بالماء
• عملات كثيرة.
ضع الكأس والعملات المعدنية على صينية. املأ الكوب بالماء قريبًا جدًا من الحافة. ابدأ بوضع العملات في الماء وسيكون من الواضح كيف سيرتفع منسوب المياه. قبل صب الماء ، سوف يصنع نوعًا من القبة فوق الزجاج. مثير للاهتمام!

4. عجلة الألوان: تجربة حلوى

انت تحتاج:
• حقيبة صغيرة من M & ampMs
• 6 أكواب شفافة
• قليل من الماء في كل كوب
• عجلة الألوان التي يمكنك طباعتها من مدونة ماما جين. لأنك تعمل بالماء ، فمن الجيد أن تصفيحها.

ضع قطعتين أو أربع قطع حلوى في كل كوب وفقًا لهذه الصيغة:
• 2 أو 4 طماطم
• 2 أزرق + 2 أحمر
• 4 أزرق
• 2 أزرق + 2 أصفر
• 4 أصفر
• 2 أصفر + 2 طماطم

كل الألوان تتحد بشكل جيد للغاية.
إنها تجربة سهلة حتى مع الأطفال الصغار ، وإذا تركت مع مفاجأة حلوة في فمي ، فأنا متأكد من أن الصغار سيقدرونها مرتين.

5. تجربة المطر في جرة

إنه نشاط يسير على ما يرام عندما يقصفك الطفل بأسئلة حول الطقس أو المطر أو الغلاف الجوي أو السحب.

للتجربة التي تحتاجها:
• جرة / زجاج شفاف
• ملون غذائي
• ماصة
• كريم الحلاقة

املأ الزجاج أو البرطمان بالماء ، ثم صب رغوة الحلاقة فوقه. ثم قم بالتنقيط باستخدام ماصة تلوين الطعام وانتظر حتى تمر الصبغة عبر الرغوة وتدخل الماء. كانت تمطر ملونة!

سيخبرك الأطفال بالضبط أن الرغوة تجلب الكثير من الآيس كريم!

6. جرب الماء الملون

إنها لعبة مفيدة جدًا ، لأن لديك كل ما تحتاجه في المطبخ:
• ثلاث أكواب شفافة
• درجتين من ألوان الطعام
• ورق المطبخ
• ماصة (موجودة في الصيدلية ، أو يمكنك استخدام الماصات في زجاجات فارغة)

يتم لف ورق المطبخ في لفتين ليست سميكة جدًا.
تمتلئ الكؤوس الموجودة على الجانبين بالماء ، ويبقى الزجاج الموجود في المنتصف فارغًا. في الكوبين ، يقطر الطفل بالماصة بضع قطرات من ألوان الطعام (استخدمنا الأحمر والأصفر).
قم بلف الورق بحيث يمر من الأكواب الجانبية إلى الأكواب الوسطى.
ثم انتظر ... وانتظر ... وانتظر!
في غضون نصف ساعة ، سيمر الماء الملون عبر الورق عبر أنبوب ويبدأ بالتنقيط في الزجاج الفارغ في المنتصف. سوف تتحد الألوان ، ولاحظ ابني كيف أن الأحمر + الأصفر = برتقالي.

مع هذه التجارب ، المتعة في إجازة الفصل الدراسي مضمونة!


العصائر المغذية في النظام الغذائي للإنسان السليم + 5 وصفات فعالة للغاية في الوقاية من السرطان وتقوية المناعة

لا جدال في فوائد اتباع نظام غذائي مع العصائر المغذية على شكل وصحة الجسم كله.
أحد أسباب الإصابة بالسرطان هو نقص العناصر الغذائية التي تتسبب بمرور الوقت في حدوث طفرات خلوية. من الضروري تطهير الخلايا والأنسجة وتقويتها وتجديدها ، وإزالة السموم هي العملية التي يجب أن يمر بها الجسم لتحقيق ذلك. تبدأ هذه العملية بشكل طبيعي من اللحظة التي تبدأ فيها قلوية الجسم باعتماد a الحميات النباتية القلوية، بالإضافة إلى العلاج الأساسي المقدم في البروتوكول الأخضر.

إزالة السموم يزيل الانسداد ، ويسمح للخلايا بالحصول على الطاقة الغذائية والقضاء على البقايا بشكل صحيح. طريقة إزالة السموم ، التي يمكن اعتمادها ، كوقاية وكمساعد في العلاج المقدم في الورقة المذكورة أعلاه ، هي طريقة الصيام مع العصائر الطبيعية ، والتي تتيح للجسم ، على التوالي ، الجهاز الهضمي والجهاز الهضمي ، راحة.

تأكد من استخدام الفواكه والخضروات الحيوية فقط ، المجمدة ، المشتراة من المتاجر المتخصصة أو من المزارعين.

لتحضير هذه العصائر يفضل استخدام جهاز يعمل بالضغط البطيء. يُطلق على هذا النوع من الأجهزة أيضًا اسم عصارة الحلزون وله وعاءان: أحدهما يخرج العصير من خلاله والآخر يخرج من خلاله لب الفاكهة والخضروات. على عكس العصارات التي تعمل بالطرد المركزي والتي تحتفظ فقط بنسبة 23٪ -30٪ من العناصر الغذائية والفيتامينات ، فإن تلك التي تحتوي على الحلزون تحتفظ بنسبة 73٪.

أيضًا ، يسمح هذا النوع من العصارات باستخراج العصير ليس فقط من الفواكه والخضروات الطرية والعصيرية ، ولكن أيضًا من الخضروات الغنية بالألياف ، وكذلك من التوت والبذور. يمكنك استخلاص العصير حتى من الخضر وجنين القمح.

1. عصير بروس

الطبيب النمساوي ، رودولف بروس كان يبحث عن علاج بديل للسرطان طوال حياته واكتشف وصفة عصير مغذية للغاية. يحفز عصيره جهاز المناعة ويطهر الدم وينشط الجسم. يتكون علاج بروس للسرطان من طريقة تستمر لمدة 42 يومًا. نظرًا لأن الخلايا السرطانية لها عملية أيض مختلفة مقارنة بالخلايا الطبيعية ، فقد صنع بروس نظامًا غذائيًا من شأنه أن يتسبب في تجويع الخلايا السرطانية حتى يتم التخلص منها. يوصي بالصيام أثناء هذا النظام الغذائي. حتى إذا لم تختر الصيام ، فإن عصير بروس هو مساعد فعال للغاية في العلاج والنظام الغذائي القلوي.

المكونات: 300 جرام شمندر ، 100 جرام جزر ، 100 جرام جذر كرفس ، 70 جرام بطاطس نيئة ، 30 جرام فجل.

ملحوظة: البطاطس اختيارية ، باستثناء سرطان الكبد ، حيث تلعب دورًا مهمًا.

تحضير: ضع جميع المكونات في عصارة واجمع العصير. تصب في وعاء مبرد. اشرب العصير طوال اليوم ، قليلاً في المرة الواحدة ، 1-2 رشفة ، حتى ينفد. المبلغ يكفي ليوم واحد.
أيضًا على مدار اليوم ، يجب استبدال الماء بشاي الأعشاب (المريمية ، ذيل الحصان ، نبات القراص ، نبتة سانت جون).

الشمندر هو مصدر غني بفيتامين ب والفوسفات والمنغنيز والبوتاسيوم ، وهذا الأخير له دور حاسم في خفض ضغط الدم. يحتوي البنجر أيضًا على الكثير من الألياف وفيتامين ج والمغنيسيوم والنحاس والفوسفور. بيتالاينا، المادة التي تعطي الشمندر لون الدم الأحمر ، لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للأورام. وهي من أكثر الخضراوات الموصى بها للمرأة الحامل لاحتوائها على نسبة عالية من حمض الفوليك والكالسيوم والحديد ، بالإضافة إلى فيتامين إي وك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن موادها الفعالة تحمي الجنين من الطفرات الجينية المحتملة التي قد تحدث أثناء الحمل.

كرفس وهي معروفة بمركباتها المضادة للسرطان والتي تلعب دورًا في وقف نمو الخلايا السرطانية. تعمل الأحماض الفينولية الموجودة في الكرفس على منع هذا التأثير البروستاجلاندين مما يحفز نمو الخلايا السرطانية. الكومارين يساعد على منع تشكل الجذور الحرة في الخلايا المصابة بالورم.

2. عصير كريس

& # 8222 شربت عصير الجزر حتى تحولت إلى اللون الأصفر وشفيت من السرطان & # 8221 كريس يعترف.

في عام 2003 ، في سن ال 26 ، كريس وارك تم تشخيصه بسرطان القولون. عثر الأطباء على ورم بحجم كرة الجولف في أمعائه الغليظة وكان المرض في المرحلة الثالثة وانتشر في العقد الليمفاوية. بعد الجراحة ، تحلى كريس بالشجاعة لرفض العلاج الكيميائي وبدأ علاجًا فرديًا يعتمد على نظام غذائي قلوي وعصير الجزر. كان يشرب 8 أكواب من الجزر وعصير الخضار الأخرى يوميًا ، باستخدام كوب 226 مل. لقد شفي تمامًا وبدون تكرار ومنذ عام 2010 يشارك ، على مدونته ، للجميع العلاج الذي قدمه لشفاء نفسه.

المكونات: 5 جزر ، ساق كرفس ، 1/4 بنجر (جذر وأوراق) ، 1/3 زنجبيل طازج (له تأثيرات قوية مضادة للأورام والالتهابات)

تحضير: ضع جميع المكونات في عصارة واجمع العصير ثم تناوله قدر الإمكان طوال اليوم.

جزرة لها خصائص مضادة للسرطان ومضادة للأكسدة مثل بيتا كاروتين ، ألفا كاروتين ، فيتامينات أ ، ج ، ك ، ب ، د و هـ.كما أنها غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت والسيليكون و فالكارينول & # 8211 مركب ذو نشاط رائع مضاد للسرطان.

3. عصير في التايلاندية

المكونات: 1/2 أفوكادو ، 1/2 تفاح أخضر ، 1/4 ليمون ، 1/2 موز ، 1/2 كيوي ، 1-2 أوراق كرنب ، 200-300 مل. حليب اللوز أو الأرز (نوصي بحليب أرز البندق ، إنه لذيذ وله رائحة لطيفة للغاية)

تحضير: ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطي حتى يصبح الخليط قوامًا كريميًا ، ثم تستهلك طازجة. يمكن تركه ليبرد حتى التقديم.

أفوكادو هي واحدة من أصح الفواكه ، فهي مزيج مثالي من الدهون الأحادية غير المشبعة والألياف والبروتين وكمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمركبات الأخرى التي تدعم صحة الجسم. اكتشف الباحثون أيضًا في الأفوكادو مركبًا معينًا يمكن أن يساعد في تحسين الصحة بطريقة أخرى ويمكن أن يعالج سرطان الدم. يحتوي الأفوكادو على مركب يسمى "أفوكاتينا بيقول الباحثون إن لديه القدرة على المساعدة في علاج هذا النوع الخطير جدًا من السرطان. يحتوي هذا المركب على خصائص قوية مضادة للسرطان وهو قادر على البحث عن الخلايا السرطانية AML (ابيضاض الدم النخاعي الحاد) وتدميرها. أكثر من ذلك ، يبدو أن مركب الأفوكادو هذا انتقائي: على الرغم من أنه يدمر الخلايا السرطانية ، إلا أنه يترك الخلايا السليمة سليمة ، وبالتالي يقلل من الآثار الجانبية التي تسببها علاجات السرطان التقليدية.

تعود الفوائد والخصائص المضادة للسرطان لفاكهة الأفوكادو جزئيًا إلى حقيقة أن نوع الدهون الموجود في الأفوكادو هو حمض الأوليك ، وهو حمض دهني أحادي غير مشبع. يحتوي الأفوكادو أيضًا على كمية أقل من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة التي تسمى أوميغا 3 وأحماض أوميغا 6 الدهنية المفيدة للغاية للصحة. بدوره ، يساعد حمض الأوليك بشكل كبير على امتصاص واستخدام مضادات الأكسدة ، مما يساهم في امتصاص المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الأطعمة الأخرى مثل الفواكه والخضروات.

كرنب، أو بتعبير أدق ، اللفت ، هو نبات من الفصيلة الصليبية ، من نفس عائلة القرنبيط ، بروكلي وأنواع أخرى من الملفوف. يحتوي Kale على ما لا يقل عن 45 نوعًا مختلفًا من مضادات الأكسدة ، من بين أهمها مركبات الفلافونويد و الكاروتينات. كما تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين ك وفيتامينات أ ، هـ ، ج ، الحديد ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، النحاس والزنك. بسبب مضادات الأكسدة في التركيبة ، فإن اللفت له تأثير قوي في إزالة السموم. إنه مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن والمواد الفعالة التي تساعد في التخلص من السموم وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية. إنه يدعم جهاز المناعة ويمكن أن يمنع السرطان إذا كان جزءًا من نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي ، مع الكثير من التمارين الرياضية والترطيب الكافي.

التفاحة يحمي الجسم من التساقط ورواسب الغبار المشعة ، ويدمر مجموعة واسعة من السرطانات ، ويحافظ على الشرايين خالية. تمنع الكاروتينات المستخلصة من التفاح تكاثر سلالات الخلايا السرطانية المقاومة للأدوية. إحدى الطرق التي تمنع بها مكونات التفاح سرطان المعدة هي تثبيط البكتيريا. هيليكوباكتر بيلوري، أحد العوامل المعدية الرئيسية المرتبطة بكل من القرحة وسرطان المعدة. بروسيانيدينز من التفاح تمت دراسته أيضًا لقدرته على التسبب مباشرة في موت الخلايا المبرمج في خلايا سرطان المعدة.

موز تحتوي على ناضجة جدا عامل نخر الورم (TNF) - مادة فعالة جدا على الخلايا السرطانية حيث تهاجم وتقتل. يستخدم عامل نخر الورم في علاج مرضى السرطان ، ويحتوي الموز الناضج على عامل نخر طبيعي قوي للغاية.
قامت مجموعة من الباحثين اليابانيين في جامعة طوكيو بدراسة آثار العديد من الأطعمة على حيوانات المختبر بعد اكتشاف المحتوى العالي من العوامل المضادة للسرطان التي يحتويها الموز ووجدوا أنها تسبب اختفاء الخلايا السرطانية من خلال عملية موت الخلايا المبرمج.

كيوي يقوي جهاز المناعة ، ويوازن ضغط الدم ، ويساعد على منع وعلاج أنواع معينة من السرطان (المريء والبنكرياس ، من بين أمور أخرى) ، والحساسية ونزلات البرد. فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، والذي يسمح بالقضاء على الجذور الحرة ، وفاكهة الكيوي هي معادل مثالي للأضرار العامة التي تلحق بالجسم ، وخاصة تلك الناجمة عن الشيخوخة المبكرة وتحمض الجسم.

موقع الجير يساعد في إنقاص الوزن والعناية بالبشرة وتحسين الهضم وعلاج الإمساك والعناية بالعين من الاسقربوط والبواسير والقرحة الهضمية وأمراض الجهاز التنفسي والنقرس واضطرابات المسالك البولية وسرطان القولون.

4. العصير الذهبي

مكونات: 3 ملاعق كبيرة من بذور القطيفة ، 3 حبات جوز ، 3 لوز ، 5 زبيب ، 5-6 كشمش (أو أنواع التوت الأخرى) ، 1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا (احتفظي ببذور الشيا في الماء لمدة 30 دقيقة قبل الاستخدام) ، 1/2 تفاحة أو كمثرى

تحضير: قم بعصر جميع المكونات مع كوب ماء أو حليب اللوز أو الأرز (نوصي بحليب أرز البندق) ويقدم العصير مع القرفة.

قطيفة إنه غني جدًا بالبروتين (غني بالبروتين عالي الجودة ليسين ، لا غنى عنه لإصلاح الأنسجة وإنتاج الأجسام المضادة) والكالسيوم والألياف والمغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز والحديد. إنه بروتين كامل ، مثل الكينوا ، ويحتوي على جميع أنواع الأحماض الأمينية الثمانية. Este o sursă bună de acizi grași polinesaturati și conține vitamina E în cantități similare uleiului de măsline.

Nucile inhibă dezvoltarea cancerului și determină moartea programată a celulelor canceroase (apoptoza celulară).
Secretul proprietătilor din nuci care ajută la combaterea cancerului provine din anumiți fitonutrienti rari și puternici care se găsesc în foarte puține alimente. Unul din acești compuși unici, recunoscuț datorită proprietătii lui de inhibare a dezvoltării celulelor canceroase este taninul.

Migdalele sunt delicioase, hranitoare si extrem de energizante. În compoziția migdalelor se găsește o substanță numită amigdalină, cunoscută și sub denumirea de letril sau vitamina B17, care are un rol important în lupta împotriva cancerului și previne cu succes apariția acestei boli prin eliminarea celulelor canceroase. Amigdalina este cunoscută de mii de ani în China, Egipt, Grecia și Roma Antică, fiind extrasă din migdalele amare și tot de atunci folosită în tratarea unor tumori ale pielii.
La începutul secolului al XX-lea, vindecătorul Edgar Cayce, supranumit „profetul adormit”, recomanda bolnavilor de cancer să mănânce zilnic câteva migdale, despre care știa că au puternice proprietăți antitumorale.

Coacăzele(fructele de pădure), așa cum am mai povestit într-un articol precedent sunt bine cunoscute pentru proprietățile lor anti-cancerigene, la fel ca rodiile și strugurii. Numeroase cercetări au scos la iveală capacitatea acestor fructe de a inhiba dezvoltarea tumorilor, înfometând celulele afectate şi împiedicând formarea unor vase noi de sânge care hrănesc cancerul.

Coacăzele conţin acid elagic şi inhibă dezvoltarea tumorilor canceroase. Culorile lor atât de diverse sunt extrem de importante pentru sănătatea corpului nostru. Tocmai datorită acestor pigmenţi, fructele se transformă în cele mai puternice arme anticancer.

Chia, care este cuvântul mayaş pentru „putere”, face parte din familia mentei. Pline de minerale, vitamine şi acizi graşi care ajută organismul să combată „agresorii” zilnici, seminţele de Chia sunt folosite de sute de ani în tratamente alternative. Semințele de chia sunt unele dintre alimentele cu cel mai valoros conținut nutrițional. Deși sunt destul de puțin folosite în bucătăria europeană, semințele de chia ar trebui consumate zilnic, întrucât au o concentrație mai mare de acizi grași Omega 3 decât peștele, mai multe proteine decât soia și mai multe fibre decât semințele de in.
Ele joacă un rol esențial în lupta împotriva mai multor tipuri de cancer. Integrate în dieta săptămânală, aceste semințe distrug celulele canceroase și repară ADN-ul afectat din organism.

5. Smoothie Oriental

Ingrediente: 1 cană de lapte de cocos, 1 banană proaspătă, 1/2 cană de ananas sau mango congelat, 1 lingură de ulei de nucă de cocos, 1/2 linguriță ghimbir, 1/2 linguriță turmeric, 1/2 linguriță scorțișoară, 1 linguriță de semințe de Chia, 1 linguriță de pudră din rădăcină de maca

Preparare: se pun toate ingredientele în blender și se amestecă până când se obține o textură cremoasă. Se bea, în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Este una dintre cele mai bune metode pentru maximizarea aportului antioxidant și sporirea energiei.

Turmericul este un aliat de bază în lupta cu cancerul. În mod curios, curcumina pare să fie utilă pentru aproape toate tipurile de cancer, lucru care este foarte deosebit, datorită faptului că, această boală are o mare varietate de patologii moleculare diferite. Despre asta puteți citi mai multe într-un articol publicat de curând pe acest site.

Uleiul de cocos luptă împotriva cancerului prin simplul fapt că îmbunătățește starea generală a organismului, ajutându-l, astfel, să lupte împotriva diverselor mutații. Uleiul de cocos este benefic, de asemenea, pentru inimă, întrucât scade nivelul colesterolului din sânge și ajută la pierderea în greutate, în special a grăsimii depuse în zona abdominală.

Cercetătorii au efectuat un nou studiu asupra efectelor pe care acidul lauric, adică principalul acid din compoziția uleiului de nucă de cocos, îl are asupra celulelor canceroase ce provoaca cancerul de colon. În mod surprinzător, acest acid saturat a ucis 93% dintre celulele canceroase, în numai 48 de ore.

Ananasul proaspăt conține toată gama vitaminelor, cu excepția vitaminei B12 și E, și 16 minerale, mai bine reprezentate fiind magneziul, fierul, calciul, cuprul, zincul și iodul.
Din punct de vedere terapeutic, ananasul este apreciat mai ales pentru efectul său de detoxifiant puternic, așa cum nu-l mai are niciun alt fruct. În structura sa, ananasul are mai multe enzime apte să combată o mulțime de boli, dintre acestea bromelaina fiind cea mai importantă. Bromelaina are capacitatea de a descompune proteinele, de a stabiliza tensiunea arterială, de a optimiza procesul de digestie, de a întări sistemul imunitar și de a purifica sângele.
Se pare că împreună cu alte elemente, care se găsesc tot în ananas, bromelaina ajută la stoparea proliferării celulelor canceroase, împiedicând metastazele.

Rădăcina de maca determină celulele canceroase sa se sinucidă prin procesul de apoptoză. Această rădăcină conține potasiu, vitamina A, fier, calciu, fosfor, magneziu și Vitamia C și vitaminele B1, B2, B12. Are proprietăți diuretice, stimulează secreția bilei, curăță ficatul, ajută la tratarea alergiilor și este un aliat excelent în scăderea colesterolului.

În încheiere, vă dorim spor la blenduit și la savurat delicioasele sucuri pe care vi le-am prezentat în acest articol!


Video: تجربة بلالين الماء وتحدي حرب الماء!!!