ye.mpmn-digital.com
وصفات تقليدية

سلطة بطيخ ودجز

سلطة بطيخ ودجز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • التحضير 30 دقيقة
  • الإجمالي 30 دقيقة
  • الحصص 30

هذا البطيخ الشخصي لطيف للغاية بحيث لا يمكن تركه في السوق. هذه المقبلات السهلة طريقة ممتعة لاستخدامها بشكل جيد.المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

مكونات

1

بطيخ بدون بذور بحجم شخصي (حوالي 5 أرطال)

1/4

كوب بصل أحمر مقطع شرائح رقيقة إلى أرباع

1/3

كوب جبنة فيتا مفتتة

2

ملاعق كبيرة من أوراق الريحان الطازجة المقطعة إلى شرائح رقيقة

خطوات

إخفاء الصور

  • 1

    قطعي البطيخ من المنتصف بالطول. قطع كل نصف إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة. تقطع الشرائح إلى 30 قطعة إسفينية. توضع طبقة واحدة على طبق التقديم. يرش الملح.

  • 2

    يُغطى بالبصل الأحمر والجبن. رشي بالعسل. يرش الريحان.

نصائح الخبراء

  • لا يمكن العثور على البطيخ الأصغر؟ على الرغم من صعوبة الأمر ، إلا أن حبة بطيخ كبيرة تعمل أيضًا. استخدم ما تبقى من بطيخ كبير في agua fresca أو العصائر.
  • في حين أنه من الجيد قطع البطيخ قبل عدة ساعات ثم تبريده ، فقد يتجمع بعض السوائل على طبقك. انتظري طبق البطيخ وزينيه حتى قبل التقديم مباشرة.

معلومات التغذية

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
25
السعرات الحرارية من الدهون
0
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
0 جرام
0%
الدهون المشبعة
0 جرام
0%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
0 ملغ
0%
صوديوم
35 ملغ
1%
البوتاسيوم
50 ملغ
1%
اجمالي الكربوهيدرات
4 جرام
1%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
4 جرام
بروتين
0 جرام
٪ قيمة يومية*:
فيتامين أ
4%
4%
فيتامين سي
6%
6%
الكالسيوم
0%
0%
حديد
0%
0%
التبادلات:

0 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 0 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: سلطة بطيخ بالجبنة. غادة جميل


تعليقات:

  1. Thom

    أوافق بالتأكيد

  2. Anatolie

    هناك شيء في هذا. شكرا على الشرح. كل عبقري بسيط.

  3. Odale

    لا أستطيع حتى أن أصدقها بيوت سجل ممتازة

  4. Goltikree

    إنه الاستثناء إلى حد بعيد

  5. Faugis

    كل شيء يمكن أن يكون



اكتب رسالة